Ez egy kérdezz-felelek videó, amiben a ti kérdéseiteket válaszolom meg. Szerencsére sok olyan kérdés érkezett, amiket korábban még nem tettetek fel nekem, szó lesz többek között az időszakos böjtölésről, életmódváltásról, az ADHD-ról, illetve arról, hogy mi az, amit megbántam a videózással kapcsolatban és hogy mit üzennék a 10 évvel ezelőtti énemnek.
A videót megnézheted IDE kattintva.
Ebben a videóban az inzulinrezisztencia lesz a téma, illetve egészen konkrétan az, hogy mit is nasizhat egy IR-es? Egyáltalán szabad nassolnia? És ha igen, akkor mit, mire kell figyelni a boltban vásárláskor? Mit kell figyelni a termékek címkéjén és miért kell minden esetben megnézni az összetevőlistát?
Ezt a videót egyébként nem csak IR-eseknek ajánlom, hanem terhességi cukorbetegnek, illetve olyanoknak is, akik nemrég váltottak életmódot, vagy éppen erre készülnek, vagy csak szeretnének egy picit odafigyelni a táplálkozásukra és egészségesebben étkezni.
A videót megnézheted IDE kattintva.
