Amiről nem illik beszélni... | Babanapló 6.



Ahogy elnézem, éppen egy hónapja volt az előző babanapló, és hát mivel Lili nemrégiben volt 6 hónapos, ami szerintem egy fontos mérföldkő, így gondoltam itt az ideje egy újabb babás bejegyzésnek. Az előző babanapló óta rengeteg dolog történt, illetve szeretnék ma néhány olyan dologról is "elmélkedni", amiről talán nem illik, nem szokás, vagy nem szívesen beszélnek az újdonsült anyukák.







Rohan az idő
Bizony rohan, ugyanis július 4-én volt hat hónapos a mi kis Lilmónk. Elképesztő, hogy így elrohant fél év... Szerencsére szépen gyarapszik, már több mint 6 kg és hosszra is nő, olyan 65 cm körül járhat most.
A hatodik hónap alkalmából rendeztünk egy kis "házi" babafotózást a férjemmel. Nagyon cukik a babók, amikor beöltöztetik őket mindenféle "jelmezbe", de nekem sokkal jobban tetszenek az olyan képek, ahol a saját kis ruhácskájában vannak, nekem valahogy azok sokkal "életszerűbbek". Ezt a cuki ruhát egyébként édesanyámtól kapta Lili, nem mellesleg egy turkálóban találta, azt hiszem igazi kincsre lelt, nagyon jó dolgokat szokott kifogni :).
Íme a kedvenc képeim:

Mit eszik a baba?
Az előző bejegyzésben már írtam, hogy elkezdtem a hozzátáplálást. Szépen haladunk vele, Lilinek annyira ízlenek az új ízek, hogy tízóraira már csak gyümölcsöt eszik. Evett már almát, őszibarackot, meggyet, banánt, szinte minden ízlett neki elsőre és szerencsére eddig semmivel nem volt gond. Miután kiváltottuk a tízórait gyümölcsre, elkezdtem ebédre zöldségekkel kóstoltatni, úgyhogy most már ebédre is szinte majdnem mindig csak zöldséget eszik, eddig répával és krumplival próbálkozunk és mindegyiket szerette. Van hogy megeszik egy teljes adagot és már csak egy kis vizet iszik utána, de van hogy nem eszik annyit, mert nyűgös/álmos/fáj a foga (helye), olyankor nem erőltetem és akkor azért lecsúszik a kis tápszer.
Igen, tápszer, merthogy csökkenőben a tej, de a napi 5 étkezésből kettőnél (reggeli, vacsora) még így is kizárólag tejet tudok adni. A tízórai már gyümi, ebéd zöldség (esetleg utána egy kis tápszer) és az uzsonna az, ami teljes mértékben tápszer. Úgy érzem már nem lesz sokáig tejem, de őszintén szólva így is büszke vagyok magamra, hogy fejéssel ennyi ideig is sikerült fenntartani a tejtermelést, innentől tényleg minden csepp ajándék, talán a 7-8. hónapig kitart még.
A hozzátápláláshoz még annyit, hogy rendszeresen összecsapnak fórumokon az üveges és a saját készítésű babakaja pártiak. Én nem tettem le kizárólagosan a voksomat egyik mellett sem, Lili vegyesen kap üvegeset is, illetve én magam is készítek neki. Ha találok friss biogyümölcsöt/zöldséget, akkor veszek és magam csinálok neki ételt, de ha nem, akkor én bizony veszek neki üvegeset. Természetesen olyat, aminek az összetevőit megnéztem, mert egyelőre semmi szüksége pl. hozzáadott cukorra, meg sóra és még mindig nyugodtabb szívvel adok neki ellenőrzött üveges babaételt, mint ki tudja honnan származó "friss" gyümölcsöt, zöldséget. Vannak akik azt mondják, hogy "jajj nem lesz semmi baja attól, hogy ha van egy kis cukor/só stb. az ételben", "mi is felnőttünk úgy, hogy ilyeneket ettünk". Nekem erről az a véleményem, hogy mindenki azzal eteti a gyerkőcöt, amivel szeretné és amit a pénztárcája megenged, de én nem akarom, hogy az édes/sós ízekhez szokjon hozzá, fog majd még később bőven enni ilyeneket. Pl. ha főzök neki krumplit, nem sózom meg (van, aki igen), mert azt akarom,hogy a krumpli igazi ízét szokja meg és ne a sós krumpliét. És éppen ezért nem veszek olyan babaételt sem, amiben cukor van. Egyáltalán egy gyümölcsös babakajába, ami eleve édes a gyümölcsben található cukor miatt, minek még plusz cukor??!! 
A biodolgokhoz meg annyit, hogy sokan erre is azt mondják, hogy túl van lihegve, de én azért veszek ilyesmit neki, ha tehetem, mivel ő most találkozik először ezekkel az dolgokkal és most tényleg a legjobbat akarom adni neki. Majd amikor már azt eszi, amit mi, akkor úgysem fog mindig biot enni, de ameddig lehet, szeretnék odafigyelni ezekre. Nyilván annak a legjobb, akinek otthon van egy kis kertje és saját maga termeszt dolgokat, de amíg erre nincs lehetőségem, addig marad a biozöldség/gyümi és az ellenőrzött üveges babakaja.
Egyébként nagyon szeretem a dm-es Alnatura babaételeket, de szoktam venni Hipp-et és Kecskemétit is. Érdekes, hogy ez utóbbi márkánál van olyan babaétel, ami tartalmaz hozzáadott cukrot, de vannak olyanok is, amik nem, ugyanez van a Hippnél is, szóval érdemes mindig figyelni a címkéket.
Szóval egy a lényeg: mindenki úgy és azzal eteti a gyerkőcöt, ahogyan ő jónak látja. Szerintem minden meggyőződés kérdése: ha valaki akkor nyugodt, ha ellenőrzött, üveges babakaját ad a babájának, akkor tegye azt, de ha csak abban bízik, amit ő maga főz, akkor hajrá. Viszont bármelyiket is választjuk, vannak bizonyos "szabályok" a hozzátáplálást illetően is, amiket a későbbi problémák, betegségek elkerülése végett ajánlott figyelembe venni, nem véletlenül vannak a hozzátáplálási táblázatok. Olykor-olykor igencsak kikerekedik a szemem, hogy egyesek miket adnak enni 6-7 hónapos babáknak (krémtúró, petit danone, nasinak néha egy kis csoki!!!) és írják, hogy semmi baja nincs tőle a babának... csak sokszor abba nem gondolnak bele, hogy ha valamit túl korán adnak a babának, attól nem egy nap, vagy egy hónap múlva lehet baja, hanem évek múlva. Nem vagyok paramami, de én inkább óvatos vagyok.

Keep on movin'
Gyakorlatilag az előző babanaplós bejegyzésem utáni nap Lili átfordult hátról hasra és azóta ezt a tudományát előszeretettel gyakorolja azóta is, úgyhogy a pelenkázás egyre nagyobb kihívás, mivel állandóan pörög-forog :D. Hason fekve próbálja maga alá húzni a lábát és kúszni, szóval igencsak beindult a mozgása, azt hiszem innentől nincs megállás :D. Néha háton fekve próbál felülni, de ez még azért arrébb lesz szerintem. Nagyon mozgékony baba, mindig jár a keze-lába. Főleg amikor énekelek neki, azt nagyon szereti, hihetetlen módon be tud pörögni :).

Álmatlan éjszakák
Sajnos véget ért az az idilli időszak, ami kb. 3-tól 5 hónapos koráig tartott: az, hogy végigalussza az éjszakákat. Ez szintén nagyjából az előző babanapló után változott meg, sajnos kb. 1 hónapja éjjel 2-4 alkalommal is felkel, de nem azért, mert éhes lenne. Általában egy kis vizet adok neki, megsimizem és visszaalszik, de aztán 1-2 óra múlva megint felébred, nagyon nyugtalanul alszik. Ennek valószínűleg a rengeteg változás az oka, ami mostanában történik az ő kis életében: egyrészt a hozzátáplálás, az új ételek is bezavarhatnak, de inkább a mozgásfejlődés, ami ugyebár kihat az idegrendszerére is, így nehezebben kapcsol ki és nyugszik meg. Nomeg a fogzás... még mindig nem jött ki egy sem, de szenved vele: rágcsál mindent, nyálzik, sokszor enni is alig akar. Úgyhogy nem túl nyugodtak az éjszakáink mostanában és hát nem alszom sokat (értsd hulla vagyok), de remélem azért nem fog örökké tartani :D...

Kedvencek
Imádok Lilinek vásárolni és eddig is mindig nagyon vártam a H&M leárazást, de amikor megláttam, hogy 700Ft-ért lehet extracuki babaruhákat kapni, több sem kellett és természetesen vettem neki pár dolgot. A képen látható ruhákért összesen kb. 4000 Ft-ot fizettem. Úgyhogy ilyenkor különösen érdemes szétnézni ott, "csak úgy" bemenni viszont veszélyes, mert tutira nem jössz ki üres kézzel :D.
A babakencéket illetően is van kettő, amiről szeretnék írni Nektek. Az előző bejegyzésben már bemutatott Manna Apróság csomagból a kis baba popsikenőcsöt nagyon megszerettem. Ez kapható rendes 100, illetve 200 ml-es kiszerelésben, de a csomagban egy kis 15 ml-es volt és pont azért lett nagy kedvencem, mert ha megyünk valahova, akkor ezt szoktam magunkkal vinni. Így nem kell ormótlan, sok helyet foglaló krémet cipelni. Ez kis helyet foglal a táskában, ami nagyon fontos szempont, mert egy babának rengeteg dolgot kell vinni, szóval ha valamivel megspórolhatok egy kis helyet, az már mindenképpen nyerő :). De persze nem csak azért szeretem: sheavajat, szezámolajat és E-vitamint tartalmaz, így ápolja, hidratálja és nyugtatja a baba bőrét, valamint védi a nedvességtől. Láthatjátok, hogy olyan, mintha kis szemcsék lennének benne, és amikor belenyúl az ember, valóban picit olyan fura érzés, de a bőrrel érintkezve annak melegétől ezek teljesen "felolvadnak" és szép egyenletesen el lehet kenni a krémet.
A másik nagy kedvencem pedig a Mádara Zab és Kamilla babafürdető, amit ajándékba kaptunk, nagyon kedves és figyelmes meglepetés volt. Nagyon cuki a csomagolása és külön nagy-nagy pirospont a pumpás kiszerelésért, annyira könnyű adagolni még egy kézzel is, nem kell kupakkal vesződni vagy ilyesmi. Visszafogott, kellemes illata és lágy habja van, nagyon jól tisztít és gyengéden ápolja a bőrt, semmi problémát nem okozott Lilinél. A fürdés témához még annyit, hogy Lili már a fürdőszobában a "rendes" kádban fürdik, egy maci alakú fürdetőalátétre tesszük rá és vígan ellubickol, van helye és nagyon élvezi :).
Kaptunk mellé még egy Mádara védőkrémet is, de azt még nem próbáltuk ki egyelőre, szerintem annak inkább majd a hidegebb időben vesszük hasznát, vagy legalábbis én úgy gondoltam, hogy meghagyom a téli hónapokra.

Tervek a nyárra
A Kérdezz-felelek videóban már mondtam, hogy nyaralni most nem megyünk, mármint ilyen "klasszikus" vízpartos-szállodás dologra értem. De voltunk már egy hetet vidéken anyukáméknál és ott leszünk még júliusban és augusztusban is egy-egy hetet, nagy a ház, jó a levegő, van szép zöld kert, hintaágy, meg minden jóság. Szerencsére Lilit nem nagyon zavarta a környezetváltozás, simán elvolt ott is. Viszont kisgyerekkel elmenni és bepakolni egy hétre, na az kérem szépen igazi kihívás volt. Persze túlpakoltam magam, hiszen mindenféle időjárásra fel kellett készülnöm ruhák szempontjából és hát nem feledkezhettem el a jól megszokott játékokról és dolgokról, amitől Lili jól érzi magát, úgyhogy vittük a fél házat. Most már azért látom, hogy mi az, ami felesleges, úgyhogy legközelebb észszerűbben tudok majd pakolni, így talán kevesebb cucc lesz.
Augusztus elejére tervezzük Lili keresztelőjét, akkor ünnepeljük az 5. házassági évfordulónkat is, úgyhogy összekötjük a két dolgot és egy jó kis családi összeröffenést csapunk. Igen, meg fogjuk keresztelni, én is és a férjem is meg vagyunk, és bár nem nagyon járok templomba, de fontos számomra a hit és ezzel egyfajta értékrendet szeretnénk közvetíteni és átadni Lili felé. Nem hiszem, hogy ezzel bármilyen szinten is "korlátoznánk" őt, ettől ő még dönthet úgy nagyobb korában, hogy mondjuk felvesz egy másik vallást, ha akar, de nekünk ez egy fontos dolog.
Ezen kívül szeretnék végre fülbevalót is neki, csak annyi nyűgje van szegénynek mostanság, hogy nem akartam még egy plussz dolgot, ami miatt esetleg nyűgös lehet, de lehet, hogy még a keresztelő előtt megejtjük a dolgot.
Illetve hamarosan beszerzek egy hordozót is, valószínűleg egy MyBabyHug babahordozót, mert szeretnék valamit, amivel picit mobilabbak lehetnénk és végre elmászkálhatnánk ide-oda, mert babakocsival ezt kissé körülményes lenne megvalósítani.

Amikről nem "illik" beszélni...
A múltkori "szuperanyás" lelkizés után ma megint szeretnék picit mélyebb témákat is érinteni. Amikor egy nőnek gyermeke születik, akkor a környezete általában azt várja el tőle, hogy mindig boldog legyen és rózsaszín felhőben ússzon, amiért ott van a gyönyörű gyermeke. Panaszkodni nem "illik", pláne nem akkor, ha mondjuk nehezen/sokára jött a baba, hiszen "hát ezt akartad, akkor ne panaszkodj", hogy megváltoztak dolgok, más lett az életed stb.
Szeretném megosztani Veletek, hogy szerintem mik azok a változások és lelki vívódások, amik a legtöbb újdonsült anyukát érinthetik, vannak köztük olyanok, amik engem is. Megpróbálok segítséget is nyújtani, hogy az én meglátásom szerint mi segíthet. Nyilván itt most azokhoz tudok leginkább szólni, akiknek egy gyerkőcük van, hiszen ebben van tapasztalatom, de talán a többgyermekes anyukáknak is találnak 1-2 hasznos tippet, persze ott már azért jóval összetettebb a helyzet. És persze szeretném leszögezni, hogy ettől még imádom a kislányomat, ő a lehető legcsodálatosabb dolog az életemben, de ne legyünk álszentek, nekem is vannak nehéz pillanataim és biztos vagyok benne, hogy minden anyukának van, legfeljebb nem mondják.

1. Megváltozott test
Nagyon kevesen vannak olyanok, akiknek a teste néhány héttel/hónappal a szülés után újra régi pompájában tündököl. Striák, megereszkedett bőr, babaháj itt-ott - vannak, akiket ezek nem zavarnak, de szerintem a legtöbbeket érzékenyen érinti, hogy nem mennek rá a régi ruhái, nem úgy állnak rajta, ahogyan korábban, vagy éppen korántsem annyit mutat a mérleg, amennyit szeretne. Vannak olyan szerencsések, akiknek a szoptatás alatt minden felesleg lemegy, sőt még akár több is, de vannak akik inkább híznak ezidő alatt. Ha szoptat az ember, akkor általában kevesen mernek diétázni, vagy sportolni, pedig alapvetően mértékkel egyik sem tilos, meg közben figyelni kell, hogy nem csökken-e a tej mennyisége. Csakhát amikor az ember hullafáradt, teljesen érthető, hogy az utolsó gondolatai között szerepel, hogy tornázzon kicsit.
Én igazából kicsit mindegyik táborhoz tartozom. Bár striáim nincsenek, de a testemmel nem igazán vagyok most kibékülve, bár néhány hét alatt lement az a kb. 13 kb, amit a várandósság során magamra szedtem, anélkül, hogy tulajdonképpen bármit is tettem volna ennek érdekében és ugyanannyit mutatott a mérleg, mint amikor teherbe estem. Viszont én anno magamhoz képest eleve némi plusszal estem teherbe, úgyhogy így van most rajtam kb. 5 kb, amitől szeretnék megszabadulni, de persze ezek az utolsó kilók akarnak lemenni a legnehezebben. Nomeg hiába mutat ugyanannyit a mérleg, mint amikor teherbe estem, vannak ruhák, amik mégsem jönnek rám, vagy egyszerűen nem úgy állnak rajtam, ahogyan kellene. Átrendeződött a testem, szélesebb lett a csípőm és hát amikor először elmentem ruhákat vásárolni magamnak Lili születése után, őszintén szólva majdnem sírva fakadtam a próbafülkében, mert egyszerűen semmi nem tetszett magamon. Szóval beláttam, hogy változás kell, oda kell figyelnem az ételekre és mozognom is kell, de az az igazság, hogy azt vettem észre, hogy nehezebb betartanom ezeket a "szabályokat" és odafigyelni az étkezésemre és nehezebben veszem rá magam a sportra is, nyilvánvalóan a fáradság miatt is.
Mi a megoldás? Először is hagyj időt magadnak és a testednek, pláne ha szoptatsz. Nem kell elsietni a dolgokat és pláne ne görcsölj, vagy stresszelj ezen. Azonban már ez idő alatt is vannak olyan apróságok, amik segíthetnek abban, hogy ne szaladjon fel még több pluszkiló, sőt akár fogyhatsz is szép lassan. Figyelj oda, hogy miket eszel: ha lehet, kerüld a cukros, finomlisztes dolgokat, cseréld le a krumplit, rizst és hasonló szénhidrátdús köreteket egészségesebb dolgokra. Hidd el, nem ettől lesz tejed. Egyél inkább többször kevesebbet, bár az is lehet, hogy a baba mellett amúgy is csak rövid, kis étkezésekre lesz időd.
A mozgás már keményebb dió. Ha úgy érzed, van hozzá energiád és esetleg van olyan, akire akár csak heti 2x is ott tudod hagyni a babát 1-1 órára, akkor válassz olyan sportot, ami nem megerőltető, de kellemesen átmozgat, a lényeg a fokozatosság. Ha nincs segítséged, akkor megpróbálhatsz otthon mozogni, rengeteg videó van mára Youtube-on is, akár 15-20 perces tornák, amiket akár még egy pici baba mellett is be lehet iktatni a napirendbe. Ezen kívül sétálj sokat a babával, ha az időjárás engedi, egy óra ütemes, tempós séta is sokat számít. Sőt, ha már nagyobb a baba, akkor akár mehettek közösen baba-mama tornára is.
Ha nem szoptatsz, akkor akár szigorúbb diétát és keményebb sportot is csinálhatsz, de azért arra figyelj, hogy ne hajszold túl magad.
Ha pedig semmi kedved a diétához és nincs időd sportra, akkor itt az ideje, hogy megbékélj a megváltozott testeddel. Keresd meg a ruhatáradból azokat a darabokat, amiket szeretsz, szívesen viselsz és jól állnak rajtad, a többit pedig tedd el. Vegyél egy-két új ruhát, olyanokat, amiben jól érzed magad és passzol az alakodhoz.

2. Kevés idő magadra
Természetes, hogy a baba születése után ő lesz a középpontban, minden körülötte forog, az ő igényei az elsődlegesek, meg hogy ő jól érezze magát. Azonban ahhoz, hogy ő kiegyensúlyozott legyen, törekedned kell arra, hogy amennyire lehet, Te is jól érezd magad a bőrödben, hiszen ha folyton frusztrált vagy, az rá is kihat. Fontos, hogy időről időre magadra is szánj egy kis időt és itt nem kell nagy dolgokra gondolni, apróságokkal is sokat tehetsz magadért és azért, hogy jobban érezd magad.
Mi a megoldás? Tudatosan szakíts időt magadra, törekedj arra, hogy legyen időről időre egy kis "me time", amit csak magadra fordítasz. Ha csak negyed óra, akkor annyi, de akkor szigorúan magaddal foglalkozz. Legyen az egy kellemes fürdő, vagy a kedvenc magazinod, vagy egy jó könyv, de szakíts pár percet lazításra és feltöltődésre.
Ha meg tudod oldani, akkor menj el egy órára valahova a baba nélkül: vásárolni, fodrászhoz, kozmetikushoz, barátokkal találkozni, vagy csak nézelődni, sétálni. Hidd el, hogy attól nem leszel rosszabb anya, ha néha-néha otthagyod valakire a babád egy kis időre és kicsit kikapcsolódsz, sőt. Ha fel tudsz töltődni, akkor kiegyensúlyozottabb leszel, és ezt ő is érezni fogja.
Ha teheted, ne add fel teljes mértékben a régi szokásaidat, csak azért, mert született egy babád. Itt most olyanokra gondolok, hogy ha előtte is sminkelted magad, akkor miért ne tennéd továbbra is? Ha ettől jobban érzed magad, tedd azt. Nyilván nem lesz annyi időd rá, de azért pár perces sminket feldobhatsz, ha attól jobban érzed magad. Én sem hagytam abba a blogolást Lili miatt, amíg van rá egy kis időm és szívesen, örömmel írom, addig csinálni fogom, mert nekem ez is egyfajta kikapcsolódás és nagyon szeretem csinálni. A lényeg, hogy csinálj olyan dolgokat is, amiktől TE jól érzed magad, amik a TE kedvedre valók, különben rövid időn belül be fogsz csavarodni.

3. Kevés idő a párodra/megváltozott párkapcsolat
Ez is egy kemény dió... egy időre biztosan elbúcsúzhatsz a mozizástól, és a romantikus kis étteremben meghitt kettesben vacsorákról, különösen akkor, ha a család messze van és nem tudjátok kire otthagyni a babát. Nekünk majdnem 6 hónapos volt Lili, amikor először el tudtunk menni kettesben étterembe. De nem is csak erről van szó, hanem úgy egyáltalán, ha nem figyeltek oda egymásra és nem beszélitek meg az új "helyzet" miatt felmerülő problémákat, akkor akár komolyabb "károkat" is szenvedhet a kapcsolat és krízisbe kerülhet.
Több helyen is konfliktus forrása szokott lenni, hogy az apuka gyakorlatilag akkor és oda megy, ahova és amikor akar, míg az anyuka folyton a babával van otthon és soha nem mozdul ki. Van akinek nincs is igazából igénye arra, hogy kicsit elmászkáljon, legalábbis az első hónapokban, de van aki szívesen elmozdulna egy kicsit a baba mellől, csak hát a társa ebben nem feltétlenül partner, vagy talán nem is tudja, hogy a párjának ilyen igényei vannak.
Mi a megoldás? A kulcsszó az odafigyelés és a kommunikáció, melyeknek még az eddiginél is fontosabb szerepe van. 
Ahogyan fentebb is írtam, természetes, hogy most a baba az elsődleges, de ettől még amennyire lehet próbálj meg odafigyelni a párodra is. Például amikor hazaér munkából, ne ronts rá egyből azzal, hogy milyen borzalmas napod volt, helyette inkább kérdezd meg tőle, hogy neki milyen napja volt, hagyd, hogy meséljen egy kicsit. Apróságnak tűnik, de higgyétek el sokat számít, ha érzi, hogy kíváncsi vagy arra, hogy mi történt vele.
Szintén apróság és bár itthon nem teljes puccparádéban nyomulok, de azért arra figyelek, hogy pl. ne lebüfizett pólóban várjam haza a férjemet, szerintem nem túl szívderítő látvány (a szagról nem is beszélve) és kb. 5 mp lecserélni egy tisztára.
Kedveskedjetek neki néha valamivel, nem kell nagy dologra gondolni, csak egy finom süti, vagy csoki, esetleg megveszed a kedvenc magazinját, apró figyelmességek, tényleg csak odafigyelés kérdése az egész, de nagyon sokat számít, hiszen a másik érzi, hogy törődsz vele is. Természetesen ez kölcsönösen is igaz és akkor tud igazán működni egy kapcsolat, ha ezt a figyelmet a párodtól is megkapod. 
Fontos, hogy azért amennyire lehet és amennyire az egy férfitól elvárható, segítsen a baba körüli teendőkben. Ezáltal Te is több időt tudsz szánni kettőtökre, meg az is egyfajta összekovácsoló és összetartó erő, ha nem hagy teljesen "magadra" a baba körül teendőkkel. Sok férfinak ez nem természetes és meg kell beszélni vele, elmondani, elmagyarázni és megmutatni neki, hogy mit és hogyan tud segíteni. Ne ess kétségbe, ha a Te párodnak sem jön ez természetesen, inkább beszéld meg vele, mutasd meg neki és mindenképpen légy türelmes vele.
Ahogyan azt is mondd el neki, ha néha szeretnél picit Te is kimozdulni. Magyarázd el neki, hogy mennyi energiát felemészt az állandó készenlét, meg hogy mindig a babával vagy és szeretnél néha 1-1 órára elmenni valahova, hogy kikapcsolódj és feltöltődj. Ezt meg kell hogy értse és remélhetőleg partner lesz abban, hogy néha Te is ki tudj kapcsolódni egy kicsit.
Ha közel a család és rájuk tudjátok bízni a babát néha-néha pár órára, az nagyon sokat számít, hiszen akkor el tudtok menni kettesben mozizni, étterembe, vagy bármi. De sokaknál sajnos nincs erre lehetőség, nálunk is csak ritkán, úgyhogy ilyenkor kreatívan otthon is lehet azért romantikázni. Ha alszik a baba, terítsetek meg egy meghitt, gyertyafényes vacsorához, de nehogy nekiállj háromfogásos vacsit főzni, rendeljetek valami finomat, néha belefér ez is ;). Vagy nézzetek meg egy jó filmet összebújva popcornnal, miegymással, mintha moziban lennétek. De akár a babával hármasban is megpróbálkozhattok egy étteremmel, ezt Te tudod, hogy milyen a gyerkőc, pl. hogy elmarad-e a babakocsiban. Vagy menjetek el hármasban piknikezni egy közeli parkba, ha jó idő van: nem kell hozzá más, csak egy nagy pléd, némi kaja, meg játék a babának és máris kicsit kiszakadtatok a szokásos környezetből.

4. Eltűnnek a régi barátok
Különösen igaz lehet ez akkor, ha a barátok pl. teljesen más életszakaszban vannak (nincsenek még gyerekeik stb.). Nagyon fájó tud lenni, amikor azt tapasztalja az ember, hogy nagyon közeli barátok is a baba születése után szinte "felszívódnak" és kb. csak akkor beszéltek, ha Te keresed őket... Ez egy idő után elég frusztráló tud lenni, én ettől mindig azt érzem, hogy a másik nem is nagyon kíváncsi rám, csak én erőltetem a dolgot... Sokan abban a tévhitben élnek, hogy biztosan csak a babáról tudsz beszélni (ami egyébként nyilván normális, hiszen ez tölt ki a mindennapjaidat), és nem hívnak sehova, mert "úgysem tudsz elmenni", és lehet, hogy valóban nem tudsz, de attól még megpróbálhatnak elhívni, mert már a puszta szándék is roppant jól tud esni.
Mi a megoldás? Beszélni kell velük arról, hogy attól hogy született egy gyermeked, még ugyanúgy fontosak Neked ők is, kíváncsi vagy rájuk, és szeretnéd tudni, hogy mi van velük, mi történik az életükben és alkalmanként szeretnél találkozni is velük, akár a babával együtt (ha nincs terhükre), vagy a baba nélkül (ha meg tudod oldani).
Ettől függetlenül érdemes lehet új barátokat is "keresni": különböző baba-mama közösségekben, foglalkozásokon, ha nagyobb a gyerkőc, akkor játszótéren rengeteg "hasonszőrű" anyukával találkozhatsz és néhány találkozás után azért már fel tudod mérni, hogy ki az, akivel jól ki tudnál jönni. A közös téma adott (baba) és vele aztán akár órákig is elmélkedhetsz a hozzátáplálásról, vagy éppen a mozgásfejlődésről, meg természetesen bármi másról is :).

5. Kialvatlanság
Talán ezzel kellett volna kezdenem, mert szerintem ezzel valamilyen szinten minden anyuka küzd hosszabb-rövidebb ideig. Lili kb. 3-5 hónapos koráig átaludta az éjszakákat, magától, nem tettem ezért semmit, én meg boldog voltam, hogy 7-8 órákat alhatok, és azt hittem ez már nem is változik. Aztán jött a fogzás, a mozgásfejlődés, a hozzátáplálás, vagyis egy csomó új dolog jött szinte egyszerre az életébe, a melegről nem is beszélve a melegről és azt hiszem ezek így együttesen okozták azt, hogy egy hónapja újra felkel éjjel többször is. Hogy ez mit jelent számomra? Max. 5-6 óra alvást több részletben...Ehhez pluszba jön, hogy nagyon rossz alvó vagyok: hiába vagyok fáradt, napközben nagyon ritkán és nagyon nehezen tudok elaludni, és éjjel is ha felkelek, utána nehezen alszom vissza. Bár Lili szokott aludni napközben, de sokszor meg úgy vagyok, hogy sajnálom arra az időt, hogy lefeküdjek aludni és inkább kiteregetek/rendet rakok/blogolok stb. Ennek persze az az eredménye, hogy többnyire hullafáradt vagyok, nyűgös, sokszor dekoncentrált. És azt hiszem sokan járnak még hasonló cipőben, de vannak olyanok, akiknek az a két hónap sem adatott meg, ami nekem volt Lilivel, amikor végigaludta az éjszakákat.
Mi a megoldás? Pihenj, amikor csak tudsz. Muszáj időt szakítani rá (mondom ezt pont én), mert hosszú távon nem lehet máshogy bírni. Itt is jó, ha van segítséged és mondjuk valaki el tudja vinni sétálni a gyerkőcöt 1-2 órára, amíg Te alszol egyet. Ha nincs ilyen, akkor viszont tényleg próbálj meg Te is akkor aludni, vagy legalább csak elfeküdni relaxálni, amikor a baba szundizik, na ez az, ami nekem nem megy. Úgyhogy ha nem is aludni, de néha én is le szoktam feküdni ilyenkor és próbálom kikapcsolni az agyamat. 
Ha nem szopni kel fel éjjel a baba, esetleg beszéld meg a férjeddel, hogy néha keljen fel ő hozzá, hogy legalább addig alhass egy kicsit. Nyilván ebből nem feltétlenül lehet rendszert csinálni, hiszen nekik meg a munkában kell hely állni másnap, de ha csak alkalmanként (mondjuk hétvégén) át tud vállalni 1-1 éjszakát, már az is sokat jelenthet.
Amúgy pedig egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, igyál sok vizet, meg mértékkel koffeint és marad a reménykedés, hogy lesz ez jobb is :).

Néha talán kissé "reménytelennek" tűnik a helyzet, de a lényeg, hogy mindenre van megoldás, csak meg kell találni azt az arany középutat, ami a babának és Neked is jó. Hiszen hosszútávon akkor lesz a legjobb, ha nem csak ő, de Te is jól érzed magad mint testileg és lelkileg.



Jó hosszúra nyúlt megint ez a bejegyzés, de remélem azért élvezettel olvastátok.
Őszintén szólva nagyon szeretek írni a babás dolgokról írni
Nektek, remélem hasznos is :).



Szandra
Facebook Youtube Instagram Twitter BloglovinPinterest







You Might Also Like

19 megjegyzés

  1. Lili nagyon cukker! És ez egy nagyszerű cikk volt! Bár én nem vagyok anyuka és nem tervezem, hogy babám legyen... Mégis fontos nekem, hogy hogy élnek mások és mit gondolnak. :)
    Erre a barátság témára kitérve, sajnos nálam pont fordítva volt, Mindig én hívtam a barátnőmet akkor is amikor megszületett a gyermeke. Semmilyen közös programra nem invitált amiben együtt részt vettünk volna, vagy ami összekovácsolt volna minket. Pedig ha szt mondja, hogy nézelődni akar, vagy vegyünk a gyereknek valamit, vagy elviszi sétálni, csak menjünk kikapcsolódni, abba is benne lettem volna. Nekem úgy tűnik, hogy otthon van a munka mellet is és háztartást vezet...de őszintén szólva el sem képzelni, hogy vannak e egyáltalán még barátai. És úgy van ahogy mondod, hogy nekem ez, hogy csak én kerestem, egy idő után nagyon frusztráló lett. És nem hívtam...már vagy két éve...egyszer nem emelte fel a kagylót miattam, és mindig volt valami kifogása. Nagyon csalódott vagyok, mert amikor szüksége volt rám, akkor ott voltam mellette... Elnézést, hogy kiöntöttem a szívemet, de mostanában ezt nem sikerült megbeszélnem még senkivel.

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Amúgy valóban van ilyen is, ez a másik véglet sajnos, de teljesen érthető, hogy a hanyagolt félnek rosszul esik a dolog, valóban frusztráló mikor mindig Te írsz elsőnek, meg amúgy nem keresnek, ez egy nehéz téma, és sajnos vannak barátságok, amik itt meg is szakadnak...

      Törlés
  2. Csodacuki kislányod van, az első 3 kép a kedvencem. :) Nekem még nincs gyerekem, de már nagyon érik bennem a dolog, egyenlőre a körülmények még nem adottak, de dolgozunk rajta. :) Így én nagyon szeretem ezeket a bejegyzéseket, szeretem olvasni a hosszú posztokat is. :) Mindennel egyetértek, amit leírtál, szuper, hogy még tippekkel is szolgálsz nekünk. :)
    Kitartás az éjszakákhoz, és további jó mókát a nappalokra! :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Örülök, hogy tetszenek ezek a bejegyzések, és tudok valami hasznosat adni :).

      Törlés
  3. Nagyon jó írás, minden szavával egyetértek.

    VálaszTörlés
  4. ó Szandra, minden szavaddal egyetértek :) bár nekem még nincs kisbabám, hasonlóan vélekedem ezekről a dolgokról mint Te. Lili hihetetlenül aranyos, és azok a ruhácskák neki...!! oda vagyok meg vissza :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Örülök, hogy tetszenek és hogy egy véleményen vagyunk :).

      Törlés
  5. Ezt nagyon jó volt elolvasni. Én is hasonszőrű vagyok, szóval a lelkemnek kimondottan üdítő az írásod! Szerintem ezt többször fogom még olvasni. 😊 köszönöm!!! 😏

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Jajj de jó volt ez olvasni, hogy "üdítő" volt az írásom, nagyon örülök :)!

      Törlés
  6. Én még csak 22 éves vagyok, bőven nem érzem azt, hogy babát szeretnék. Majd 5-6 év múlva, de annyira szeretem olvasni ezt a baba-mama naplód. :) Teljesen egyet értek a felfogásoddal, ahogy gondolkozol, ahogy neveled a babádat. Főként abban, hogy a szülés után is nő marad a nő, akár mennyire nehéz lehet törődni kell magunkkal, hogy boldogok legyünk. És a férjet szem szabad elhanyagolni, csak meg kell találni az aranyközéputat,hogy mindenkinek jó legyen, persze a baba van az előtérben. :)
    Alig várom a következő bejegyzést.
    puszi ♥

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Tény és való, hogy dolgozni kell mindenért és odafigyelni másokra is, nem csak a babára, hanem magunkra, a férjünkre és a barátokra is, és ez igenis sokszor erőfeszítés, de ha az ember nem teszi meg ezeket, akkor megromolhat kapcsolat, barátságok, sőt akár a házasság is tönkre mehet, szóval muszáj odafigyelni :).

      Törlés
  7. Rendszeresen látom, hogy a kisgyerekeket (1 évesnél fiatalabbat is, de 3 év alattit is) mekis kajával tömik, és ezt rendszeresen dokumentálják is képekkel Facebook-on.. hát finoman szólva is furcsálltam, de azt hittem velem van a gond, ezek szerint mégsem.
    Gyönyörűek a fotók Liliről, napról-napra gyönyörűbb és csinosabb *-*

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Hú ne is mondd, tényleg olyan elképesztő dolgokat adnak már 8 hónapos babáknak, hogy totál ki vagyok akadva, de ilyenkor inkább megtartom magamnak a véleményem, nem kommentelek semmit, hanem tovább görgetek, mindenki úgy neveli a saját gyermekét, ahogyan ő jónak látja. Ha ő ezt látja jónak, akkor írhatok én bármit, úgysem fogja érdekelni.

      Törlés
  8. Úgy szeretem olvasni a bejegyzéseidet, pedig távol van még tőlem a házasság-gyerek téma (sőt, sok babás dologgal ki lehet kergetni a világból, pl. az egyik ismerősöm hashtag-et csinált a gyereke nevével és folyton posztolja a képeket, ellátva a tag-gel :D a másik meg a gyereke nevében ír magáról olyanokat, hogy de szép, de ügyes anya és hasonlók :D), mert a Te írásaid ezekről a dolgokról olyan természetesek, szívmelengetőek, illetve ami két szó még eszembe jut az az egészséges és normális - remélem érhető vagyok azért :D

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Jajj ez jól esett, köszönöm szépen :). Amúgy mi is sokat fotózzuk Lilit, de a nagy részét megtartjuk magunknak, néha teszek fel Instára és még ritkábban facebookra, nem akarom ezzel telerakni a hírfolyamomat, aki igazán kíváncsi rá, az úgyis megnézi élőben, vagy ír, hogy küldjek képeket :).

      Törlés
  9. annyira jó, hogy őszintén írsz, és tanácsokat is adsz, szerintem nagyon hasznos bejegyzés ♥

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Örülök, hogy tetszett és hasznos :). Ha csak egy embernek tudok segíteni, vagy olvas 1-2 hasznos dolgot, akkor már örülök :).

      Törlés
  10. "Mi, gyakorló anyukák tudjuk, hogy a kismamaság egyáltalán nem olyan, mint egy Anne Geddes kép" :-)

    VálaszTörlés

Köszönöm a kommentedet. Minden megjegyzést elolvasok és moderálás után közzé teszek, de előfordulhat, hogy erre várni kell 1-2 napot.

Subscribe